Jesica Cirio se ha convertido en una verdadera influencer fitness. Además de ser modelo y conductora, a través de la redes sociales comparte muchas de sus rutinas de entrenamiento, su alimentación y en el día de hoy reveló que suplementos agrega a su dieta para estar en forma y saludable.
En el día de hoy mostró su desayuno que constó de huevo revuelto, una tostada sin gluten y matcha como segunda infusión del día. Y reveló: “La creatina la consumo antes de entrenar. Me la tomo con el café, no tiene gusto a nada y te ayuda a mejorar mucho el rendimiento”.
Luego, como muchas personas hacen actualmente, Cirio suma colágeno en su rutina, algo que también ha recomendado Florencia Peña. “El colágeno lo consumo mientras desyuno o después de desayunar. Es líquido, liviano y rico”, agregó sobre este suplemento que tiene múltiples beneficios: mejora la piel, retrasa el envejecimiento, ayuda a los huesos y más.
Para terminar el día, Jesica suma una cápsula que contiene zinc, magnesio y selenio: “Antes de ir a dormir tomo el magnesio. Me gusta consumirlo a la noche porque te ayuda a relajar los músculos y a conciliar mejor el sueño”, finalizó.
El secreto de Jesica Cirio para todas las mañanas
Entre todos los tips que comparte en sus redes sociales, la expareja de Martín Insarraulde reveló que todas las mañanas consume un te frío de jengibre que se realiza en el hogar y se puede mantener en la heladera. “Lo dejo de la noche anterior y me lo tomo frío a la mañana y tiene un montón de beneficios“, explicó Cirio quien no solo busca resultados estéticos con sus rutinas sino también mantener la salud y el equilibrio físico.
“Regula el metabolismo, mejora la circulación sanguínea, es antioxidante, mejora problemas asociados con la digestión, previene migrañas, actúa como antiinflamatorio y alivia las náuseas”, agregó.