Aprendé sobre semillas, a hacer collares y conocé las propiedades del polen en Buen Plan
La reproducción de hortalizas y la forma de consumir el mismo alimento de las abejas por sus beneficios para la salud fueron parte de los temas en este Ben Plan que inició la semana cargado de información.
Valeria Churba explicó en Buen Plan cómo cultivar las semillas de hortalizas que incluimos comúnmente en nuestra dieta, como el morrón; un dato importante es saber identificar las características adecuadas para tomar las semillas y reproducirlas. De esta manera, podés tener tu propia cosecha en casa.
El polen tiene gran cantidad de propiedades y nutrientes, es el alimento de las abejas y por ende puede estar presente en la miel; sin embargo, hay que consumirlo en su estado natural para aprovechar al máximo sus beneficios. Pablo Martin habló de las características de este polvo que se encuentra en las flores.
Carla Pisano enseñó a hacer coloridos y decorados collares con material que podés conseguir fácilmente para que fabriques tus propios accesorios y los combines con toda tu ropa.
Si te excediste este finde con los dulces, seguí la rutina que te propone Chino Díaz con ejercicios enfocados en trabajar los glúteos.
Gustavo “Teru” Teruel preparó en su cocina un plato que le hacía su mamá cuando era niño; un delicioso pastel de polenta, ideal para combatir el frío.
El tema que presentó Rafaela Rubin fue sobre cómo honrar a los ancestros a través del feng shui y rituales para rendir homenaje a los seres queridos que ya no están con nosotros.
Mirá todo lo que pasó en Buen Plan:
Ver Video
