24092021 - 12:00
Coaching

Cómo alejarse de las personas tóxicas

Mucho se habla de esto, pero ¿cómo hacer para lograr una vida que tenga menos cantidad de toxinas? De esto nos habla hoy nuestra coach Paula Cabalen.

Tóxico es todo aquello que trae malestar a nuestra vida.

¿Cómo identificarlas?

  • Se quejan
  • Siempre ven todo en forma negativa
  • Tienden a tomar papel de víctimas
  • No asumen responsabilidades
  • Sólo hablan de sus problemas
  • Ocultan o mienten
  • Culpan a otras personas de sus problemas
  • Tienen excusas para no avanzar
  • Sienten celos, envidia
  • Son soberbios
  • Tienen resistencia al cambio
  • Son manipuladores

¿Qué hacer si no quiero tenerlas en mi vida?

  1. Identificar cuáles son las características que más me molestan de ellas
  2. ¿Chequear, qué tiene eso que ver conmigo? De qué forma puedo hacer ese chequeo?
    1. ¿Hago lo mismo que esa persona, quizás en otra área de mi vida? O, tal vez no ahora, pero lo hice en algún momento?
    2. ¿Hago lo opuesto a esa persona? Entonces, quizás llegó la hora de: o darme permiso para aceptar que no todo el mundo es como yo, y relajarme, o bien poner límites y decidir que no quiero seguir teniendo a personas así en mi vida.
  3. Tomar cartas en el asunto. Cambiar. Cuando cambias, la interacción con tu mundo cambia. Habrá personas que desaparecerán solas, a otras tendrás que ponerles un límite, es muy común que esto suceda en las familias.
  4. Toma decisiones sanas hacia tu persona. Sin culpa

¿Qué puedes hacer para reducir tu propio nivel de toxicidad?

  • Trabaja en tu desarrollo personal
  • Busca ayuda especializada
  • Auto liderarte, incorporando valores que te permitan crecer como persona
  • Conviértete en lo que quieres tener a tu alrededor

 

No te olvides de seguir a @buenplannet y a Paula en @paulacabalen y disfrutá el video que te dejamos ♥

 

Para ver el programa en vivo de lunes a viernes de 14 a 15.30hs: Cablevisión: canal 21. DirectTV: canales 125 y 1125. Telecentro: canales 15 y 19. Telered: canales 8 y 108.

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