Te motivamos en este Buen Plan con vigorosos ejercicios de crossfit, información sobre la dentición de las mascotas y horóscopo chino
Es momento de poner el cuerpo en movimiento según la energía que pronostica el zodíaco chino, por eso te proponemos una novedosa rutina de crossfit para hacer equilibrio con peso. También, te contamos todo sobre el cuidado dental de tu mascota.
Jimena Prieto mostró en el estudio de Buen Plan una efectiva rutina de crossfit que combina fuerza, resistencia, coordinación y equilibrio; usó un disco de 5 kilos pero resaltó que para empezar es mejor practicar con algo muy liviano y dominar los movimientos antes de sumar peso.
Las mascotas también necesitan una adecuada higiene dental y Ana Victoria García explicó cómo debe ser la limpieza de los dientes de los perros y gatos desde que son cachorros para mantener su boca sana.
La cocina de Gustavo “Teru” Teruel fue completamente vegetariana; Teru preparó unos medallones de garbanzo con salsa de menta. te sorprenderá el gran sabor de este plato y querrás incorporarlo ya a tu menú.
Pablo Martin habló de la quinoa, un pseudo cereal muy nutritivo con propiedades beneficiosas para la salud; contó cómo se prepara y el importante paso previo a cualquier plato que lleve este ingrediente.
El animal del horóscopo chino que rige este mes es la cabra y Rafaela Rubin señaló cómo influye este hecho en el resto de los signos; el dato fundamental es que hay que tener cuidado con las decisiones trascendentales que se tomen en estos días.
El invitado ene l set fue el diseñador Benito Fernández, quien presentó su colorida colección de la temporada y se quedó durante todo el programa para disfrutar del excelente contenido de cada una de las secciones.
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