25042024 - 19:16
PROGRAMA COMPLETO 25/10/2021

Tips para mantener el estado de felicidad

Aún sin tener un motivo, es posible estar bien en la diaria si se trabaja de forma consciente en ello.

Como muchas tradiciones de sabiduría oriental predican, existen dos tipos de felicidad: Por un motivo (es fugaz porque depende de razones externas que pueden ser arrebatadas de nosotros en cualquier momento) o sin un motivo ( proviene de darnos cuenta de que nuestro verdadero sr no es cualquier atributo atado o vinculado al tiempo).

La especialista en este tema, Paula Cabalen, dialogó con el conductor de Buen Plan, Fabián Paz, sobre el concepto que se tiene sobre este estado que para muchos es efímero, pero es posible sostenerlo internamente a lo largo del tiempo.

 

Cómo sentir y trabajar la felicidad en la diaria

Experimentando la felicidad que ya existe en uno mismo. La felicidad puede oscurecerse por pensamientos limitantes, confusión mental, miedos.

  • Practicar la meditación (se recomienda por la mañana)
  • hacer yoga
  • rezando
  • Eligiendo y cultivando intenciones de manera consciente
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