Menopausia: cómo vivir esa etapa de la vida sin complicaciones
La sexóloga, ginecóloga y practicante de la medicina integrativa Sandra Magirena aborda en su último libro un tema que interesa a todas las mujeres.
La especialista explica que la llegada de la menopausia no significa el fin de la vida sexual. “La sexualidad empieza desde un lugar diferente” señala y resalta la importancia de tomar esa situación de manera consciente y conectada con una misma.
Para definir claramente de qué se trata ese momento, Magirena explica que “la menopausia es una semana en tu vida, es la última menstruación después de la etapa cíclica, a partir de ahí comienza otra etapa de la vida que es la no cíclica”.
El comienzo de este período se caracteriza por una disminución abrupta de los niveles hormonales. Eso explica los molestos calores y los cambios de humor. Es una situación normal que hay que atravesar y puede durar un par de años.
Un mito que la sexóloga busca derribar con su libro “Regreso a mi” es la idea falsa de que la menopausia pone fin a la vida sexual. “Hay que entender que la sexualidad es una función que nos acompaña desde que nacemos hasta que morimos, no tiene fecha de vencimiento pero sí van surgiendo cambios y modificaciones” que hay que aceptar.
En su libro, Magirena describe los “cambios que tengo que hacer en mi vida para vivir una menopausia menos traumática y más conectada conmigo misma”. La médica sostiene que la mujer es erótica toda su vida y que “el erotismo no es solamente sexual, es disfrutar con placer y goce la vida”.
Desde la sexualidad, la especialista resalta la importancia de mantener oxigenado el tejido eréctil del clítoris. Con la llegada de la menopausia ese tejido va perdiendo turgencia, por eso la doctora aconseja “masajear la vulva para que ese tejido se oxigene” y recomienda el uso de “masajeadores intravaginales para que el tejido no pierda elasticidad”.
Mirá la entrevista que le hizo Viviana Saccone en Toda la vida:
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