Cómo cuidar la voz: Daniela Toujas, fonoaudióloga, sugirió “hidratarse”, un “buen descanso” y derribó mitos para cuidar las cuerdas vocales
Matías Alé, conductor de 'Alégrate el verano', padece desde hace un año tinitos y acúfenos que afectan y lo llevaron a tener una disfunción tubárica de la que será operado en marzo para mejorar su audición, por lo que invitó a la licenciada para conocer más al respecto y también aprender a cuidar su voz ya que es fundamental en su trabajo como actor y conductor. ¿Cómo mejorar y prevenir la disfonía?
En la emisión de este miércoles 14 de enero de Alégrate el verano, Matías Alé contó con las entrevistas habituales a los turistas y residentes de Mar del Plata realizadas por Martina Vignolo, entrevistas en el piso con colegas como el Mago Jansenson, la cantante Marcela Wonder y la licenciada en fonoaudiología Daniela Toujas.
La parte fonoaudiológica es fundamental para artistas, actores, comunicadores, periodistas, entre otros rubros que se desempeñan en los medios masivos, streaming o radio, ya que los ayuda y brinda herramientas para su labor pero también a obtener una mejor deglución, audición y una participación social.
Daniela Toujas también es locutora nacional y la hermana de Pablo Toujas, integrante de Alégrate el verano, por lo que Matías Alé explicó que la invitación de la especialista es debido a un problema que mantiene hace un año en su escucha: tinitos y acúfenos que generan molestias en la percepción de sonidos (zumbidos, pitidos o silbidos).
Este es un síntoma muy común, afecta al 17% de la población mundial y no tiene cura pero con la Terapaia de Reentrenamiento del Tinnitus (TRT), terapias de sonido yl a modificación de hábitos cotidianos benefician y reducen su impacto a la hora de conciliar el sueño y la concentración. Se lo relaciona con ruidos fuertes, envejecimiento, problemas de oído y estrés, pese a que no está del toda clara la causa por la que se presenta.
“Hace más de un año que atravieso tinitos y acúfenos, se me tapó un oído y no lograba dar pie con bola. El doctor Aldo Yanco me mandó a hacer un estudio a una fonoaudióloga y el otro día me enteré al aire, porque sabía que sos parte del jurado de los premios de Estrella de Mar, y por eso te llamé y me derivaste con Elisa Carabecho”, comenzó diciendo Matías Alé al aire de NET TV.
Y agregó acerca de la situación auditiva que padece: “Dio en el blanco de lo que tengo y me dijo que es una disfunción tubárica en el oído izquierdo. Me tengo que operar en marzo para poder escuchar bien”.
Posteriormente, Daniela Toujas explicó la amplitud del campo de la fonoaudiología y puntualizó cuál es su especialidad: “Hay muchas áreas y ramas, yo me dedico a lo que es la rehabilitación y entrenamiento bocal. También trabajo con niños con discapacidad intelectual. Pero después hay otras colegas que hacen audiología, fonoestomatología, entre otros”.
La actuación y el mundo de los medios de comunicación requieren especialmente de la voz, por lo que dio algunas recomendaciones para el cuidado del caudal de cada persona. “Lo principal es hidratarse bien, lo cual podemos hacerlo tomando agua porque es la hidratación sistémica. El agua no pasa por las cuerdas vocales, entonces, el agua que estoy tomando ahora llegará a hidratar todo el organismo pero hidrata a las cuerdas vocales entre dos y cuatro horas después de ingerir agua. Por eso es importante tomar en el momento de usarla y antes”, comentó.
En consonancia a esto, Daniela Toujas complementó: “Es fundamental el descanso. Respecto a la hidratación se pueden hacer algunas vaporizaciones: con solución fisiológica o con una olla con agua caliente, una toalla en la cabeza y a aspirar como a la vieja usanza. Acá se derriban mitos como el té con jengibre y otras cuestiones. Las bebidas frías no pasan por las cuerdas vocales, lo que pasa es que tenemos un reflejo que hace que al tomar algo muy caliente, muy frío o ácido la musculatura se tensa un poco y podemos sentir ciertos ajustes musculares o percibir una sensación de tensión muscular pero no afecta a la voz y no existe una disfonía por tomar una bebida fría”.
