30092023 - 15:52
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Cómo hacer Té Yogui

Lola Castillo nos comparte un paso a paso para que descubras qué son y cómo se preparan estos tés tan ideales para contrarrestar el frío.

El té yogui es una bebida energética y estimulante idónea para personas que no pueden tomar café ni té ya que no contiene teína ni cafeína. Además regula el sistema nervioso y tonifica el hígado, además de otras propiedades. 

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Lola Castillo nos comparte un paso a paso para que descubras qué son y cómo se preparan estos tés tan ideales para contrarrestar el frío. Su formulación está inspirada en la Ayurveda, medicina ancestral de la India que significa «ciencia de la vida», y tiene un sabor peculiar y aromático que funde el dulce de la canela con el toque picante del jengibre y la pimienta.

Lo que necesitamos:

  • 1 litro de agua
  • 7 cardamomos
  • 7 clavos de olor
  • 7 granos de pimienta negra
  • 1 ramitas de canela
  • 4 rodajitas de jengibre fresco 
  • 1 cucharadita de té negro

Como es una bebida que da calor al cuerpo es mucho mejor tomarlo en otoño e invierno para contrarrestar el frío ambiental.

Lola Castillo es profesora internacional de yoga y meditación, creadora  del método Yoga Movement, que se destaca por usar métodos innovadores como puente entre la sabiduría antigua del yoga y la vida moderna. La  base de la práctica es el sonido utilizado en distintas formas durante la práctica musical, liberación emocional y meditación. Usa el movimiento, la meditación y distintas técnicas multidisciplinarias que le permiten compartir bienestar de forma holística.Su pasión es ayudar, motivar y transformar a través del Yoga.

No te olvides de seguir a @buenplannet y a Lola en @lolacastillo y mirate las instrucciones en el video que te dejamos ♥

Para ver el programa en vivo de lunes a viernes de 14 a 15.30hs: Cablevisión: canal 21. DirectTV: canales 125 y 1125. Telecentro: canales 15 y 19. Telered: canales 8 y 108

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