24042024 - 20:56
¡Preparalas en casa!

Mirá cómo hacer bebidas isotónicas para combatir el calor

La licenciada Natalia Natalini mostró cómo preparar ricas, saludables y económicas bebidas hidratantes que quitan la sed y ayudan a regular la temperatura del cuerpo.

El verano está que quema y la hidratación es fundamental para soportar las altas temperaturas. Al respecto, la nutricionista de Cuestión de Peso, Natalia Natalini, presentó ideas prácticas para preparar ricas y saludables bebidas hidratantes.

Una opción de bebida isotónica es mezclar una cucharadita de bicarbonato de sodio, con una de miel o azúcar y una de sal en una jarra de agua con jugo de limón.

También, la limonada con jengibre y menta es una alternativa muy refrescante; o simplemente, agregar rodajas de pepino y de una fruta cítrica al agua le darán un toque diferente y la tomarás con más gusto.

Mirá cómo preparar estas ricas bebidas hidratantes:

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