06062026 - 21:20
¡Relax!

Cómo evitar agotarse luego de largas reuniones laborales

Un estudio realizado por la psicóloga alemana Christina Heitmann determinó esta cuestión.

A raíz de la pandemia del Coronavirus, las empresas pasaron de la presencialidad a la virtualidad y sus empleados también. Lo que generó una nueva manera de comunicarse y de mantener reuniones laborales constantemente.

Las plataformas como Meet y Zoom fueron las más utilizadas, por lo que debieron innovar y agregarle nuevas herramientas para hacer más llevaderas las comunicaciones entre pares. Pero, tantas horas de reuniones pueden provocar un agotamiento al final del día.

Un estudio realizado por la psicóloga alemana Christina Heitmann del Instituto de Trabajo y Salud del Seguro Social de Accidentes de Alemania (IAG, por sus siglas en alemán) determinó esta cuestión.

Los resultados han demostrado que se debe a permanecer durante horas frente a la computadora. Además, añade que es agotador verse en la pantalla  y al mismo tiempo sentirse observado. Los factores técnicos como la conectividad es otro de los factores que cansan.

También, las reuniones de larga duración pueden provocar problemas de concentración, dolores de espalda y de cabeza. Para no terminar agotados de las reuniones laborales deben estar preparadas y organizadas.

Asimismo, el estudio destaca que deben ser los más breves posibles. En algunos casos se puede aclarar si los participantes pueden desactivar su cámara en determinadas situaciones, por ejemplo, durante una presentación.

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