Kourtney Kardashian compartió en su cuenta de Instagram un artículo de la revista “Poosh” en la que se destacan los 10 alimentos clave para desacelerar el envejecimiento y también mantenerse con buena salud.
Por un lado se menciona la palta, un alimento que se ha demostrado tiene múltiples beneficios. Este puede ingerirse tanto en el desayuno como en la cena y en el almuerzo. Además, es importante tener en cuenta las propiedades de los coles, que se suman a esta lista junto con el matcha, que puede ingerirse en té.
Por otro lado, el pimiento rojo y el brócoli son dos alimentos que pueden sumarse en ensaladas y preparaciones y aportarán importantes nutrientes a nuestro cuerpo. En cuanta a las frutas, los frutos rojos son considerados anti age y pueden incluirse en desayunos y/o meriendas.
En el terreno de las verduras también se mencionan como alimentos contra el envejecimiento el tomate, la remolacha, la papa dulce y es importante sumar a la dieta frijoles.