Empezá la semana con arepas rellenas, cerdo agridulce, biscotti y arrollado de zucchini
No te pierdas estos platos súper ricos y nutritivos para alegrar tu menú.
No hay mejor manera de empezar la semana que con comida súper rica y a pura risa. Por eso, en Como Todo no solo te enseñamos los platos más deliciosos sino que te contagiamos toda la buena onda.
AREPAS RELLENAS
INGREDIENTES
Para las arepas
2 taza de agua tibia
1 taza de harina de maíz precodida para arepas
1 pizca de aceite
1 pizca de sal
spray vegetal
Para el relleno
1 cda de aceite de oliva
2 u pechuga de pollo
1 cda de eneldo
1 ½ cdta de ajo en polvo
1 ½ cdta de cebolla en polvo
2 cdtas de perejil seco
Sal y pimienta
1/2 taza de agua
230 g de queso crema firme
1 taza de queso cheddar rallado
8 fetas de panceta
3 cebollas de verdeo
PROCEDIMIENTO
Para las arepas
- Mezclá todos los ingredientes en un bol hasta lograr una masa suave, pero que no se pegue en los dedos. Dejala descansar por 2 minutos.
- Dividí en 8 la masa y hacé bolitas con las manos, después aplatalas. Si se quiebra en los bordes es porque les falta agua, entonces volvela al bol y mezcla un poco más de agua.
- Calentá una plancha a fuego bajo y untalá con un poco de aceite o spray vegetal con una servilleta de papel y dora tus arepas 5 minutos por cada lado (hasta que estén doradas).
- Abrí la arepa por un costado creando un “bolsillo” y rellená.
Para el relleno
- Agregue el aceite de oliva a la olla. Coloca las pechugas de pollo en la olla. Agregue el eneldo seco, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta en un tazón pequeño y combine. Espolvoree la mezcla de condimentos sobre las pechugas de pollo.
- Agrega el queso crema en una capa uniforme sobre las pechugas de pollo.
- Vierta el agua en la olla. Tapar y dejar cocinar hasta que el pollo este cocido.
- Mientras se cocinar el pollo picar la panceta en cuadrados y la cebolla de verdeo.
- Cuando este listo, sacar el pollo a una tabla y desmechar.
- Mezclar bien el queso crema para que quede como una salsa. Apagar el fuego y agregar la panceta a la olla y el pollo. Espolvorear la cebolla de verdeo cortada.
- Mezclar para integrar los ingredientes. Reservar 5 minutos y rellenar las arepas.
CERDO AGRIDULCE Y ARROZ CON SESAMO
INGREDIENTES
350 gr. de solomillo cerdo cortado en cubos
2 tazas de harina
Aceite para freír
1 taza de pimiento verde en cubos
1 taza de pimiento rojo en cubos
1 taza de zanahoria en cubos
1 taza de cebolla en cubos
Para la salsa
4 cdas de puré tomate
2 cdas de azúcar
1/2 taza de almíbar
2 cdas de vinagre
1/2 taza de salsa soja
1 cda de almidón de maíz disuelto en agua
Para el arroz
2 Tazas arroz sin lavar
4 Tazas agua
5 Cucharadas aceite
1 cebolla roja
Ajo picado
1/2 Taza sésamo o ajonjolí
al gusto sal
PROCEDIMIENTO
- Rebozar el cerdo con la harina y freír en aceite caliente. Reservar. Saltear el pimiento rojo, el verde, la zanahoria y la cebolla. Reservar.
- Colocar en una olla al fuego el puré de tomate, el azúcar, el almíbar, el vinagre de arroz y la salsa de soja. Cocinar 15 minutos a fuego medio.
- Agregar el almidón disuelto en agua y seguir cocinando 5 minutos más. Incorporar el cerdo y las verduras y mezclar todo. Servir sobre el arroz con sésamo.
Para el arroz
- Sofreír la cebolla y el ajo finamente picados en el aceite. Añadir el arroz y el sésamo, mezclar los ingredientes durante un par de minutos.
- Añadir 4 tazas de agua y sal al gusto, dejar secar el agua con temperatura media, mover el arroz y tapar la olla, cocinar de 20 a 25 hasta que el arroz este blando.
ARROLLADO DE ZUCCHINI
INGREDIENTES
Para el arrollado
500 g zucchini medianos ( no muy grandes )
4 cucharadas de aceite de oliva
4 yemas + 4 claras
1/2 cucharada de azúcar
1 cucharada perejil picado
3 cucharadas de leche en polvo
3 cucharadas queso rallado
1/2 cucharada sal
pimienta, nuez moscada
Para el relleno
1 puerro picado finamente
400 g portobello
3 zanahorias en escamas (con pelapapas)
50 g manteca
100 g queso crema firme tipo finlandia
sal, pimienta y nuez moscada
un buen puñado de queso rallado
Aparte: 250 g queso crema firme para cubrir el arrollado, queso mozarella rallado, y queso reggianito para gratinar.
PROCEDIMIENTO
- Encender el horno a 180 grados. Cortar los zucchini en monedas finas con ayuda de una mandolina o rebanador en la
procesadora. Disponer en una placa para horno, rociar con el aceite de oliva, sal y pimienta. Llevar al horno x 10 minutos retirar y dejar colar para que suelten su agua. No sobrecocinar en el horno. - Mezclar las yemas con el queso rallado, perejil, los condimentos y la leche en polvo, y por ultimo las monedas de zucchini escurridas, reservar. Por otro lado batir las claras a nieve con una pizca de sal y el azúcar. Mezclar ambas preparaciones con cuidado.
- Llevar a una placa con papel antiadherente enmantecado o silpat. Hornear x 10/12 minutos o hasta que esté cocido. Retirar y dejar enfriar, teniendo cuidado para desmoldar.
- Para el relleno, rehogar el puerro y los portobello en una sartén con la manteca, condimentar y agregar la zanahoria en escamas ,cocinar por unos minutos más, terminar con unas cucharadas del queso crema, y el queso rallado, debe quedar un relleno firme, dejar enfriar antes de usar.
- Espatular el relleno ya frio sobre el arrollado y por encima incorporar mozarella rallada. Con cuidado enrollar y llevar a una placa.
- Agregar por encima con ayuda de una espátula o cuchara el queso crema firme y queso rallado x encima. LLevar a calentar y gratinar por 15 minutos.
BISCOTTI
INGREDIENTES
Harina 500 gr
Azúcar 350 gr
Manteca 200 gr
3 cucharadas de brandy
2 cucharadas de esencia de almendra opcional
1 cucharada de esencia de vainilla
Almendra 200 gr
Huevos 3 u
1 1/2 cucharadas de polvo para hornear
1/4 cucharadas de sal
PROCEDIMIENTO
- En un bol mezcle el azúcar, la manteca, el brandy, las esencias, las almendras y los huevos. Agregue el harina, el polvo para hornear y la sal y mezcle con una cuchara de madera hasta que la masa esté uniforme y muy bien mezclada. Cubra la masa con film y deje descansar
- Pre caliente el horno a 180 grados centígrados. Con manos húmedas tome la masa y haga dos panes con forma de baguette. Ponga los panes en una asadera para hornear. Cocine los panes por 30 minutos o hasta que estén dorados.
- Retire del horno y deje enfriar por 15 minutos.
- Con un cuchillo corte los biscottis en tiras de 2 cm de ancho. Ponga los biscottis en una asadera para hornear y hornee hasta que estén dorados, aproximadamente 20 minutos. Retire del horno y deje enfriar.