21012021 - 20:48
programa completo 27/11/2020

Aprendé artes marciales en Tu límite sos vos

Hoy hicimos ejercicio funcional, una receta riquísima y técnicas de puño.

tu limite sos vos

En Tu límite sos vos terminamos la semana entrenando junto a Axel Neri para activar el cuerpo y comer rico antes del finde. La receta de hoy estuvo a cargo de la nutricionista Laura Volpone, quien nos preparó unos panqueques verdes de espinaca.

Panqueques de espinaca

Ingredientes

  • 300 gr de harina de arroz (o cualquier harina)
  • 200 cc de leche (o bebida vegetal)
  • 1 huevo
  • Dos atados de espinaca hervida

Procedimiento

  1. Procesamos todos los ingredientes en una licuadora.
  2. Podemos dejar reposar unos minutos en la heladera.
  3. Llevamos a una sartén con un poco de rocío vegetal.

Como todos los días, nuestra personal trainer Paola López nos trajo una rutina ideal para trabajar todo el cuerpo sin elementos ¡usando nuestro propio peso!

Para terminar, recibimos a la profesora de wushu Lucila Angelinetti quien nos comentó todo acerca de este arte marcial y nos enseñó algunas técnicas de puño.

¡Mirá el programa completo de Tu límite sos vos!

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