Entrenamiento para todo el cuerpo y clase de tango en Tu límite sos vos
Cortá la semana con una rutina fantástica junto a Floppy Tesouro y Axel Neri.
¿Querés lucir un cuerpo tonificado? No hay mejor manera para llegar a ese objetivo que con ejercicio y buena alimentación de la mano de Tu límite sos vos. Acompañá a Floppy Tesouro y a Axel Neri en esta rutina que te hará empezar la semana con la mejor energía.
Pero primero, nuestra nutricionista Florencia Cutri nos enseñó a preparar unos helados proteicos espectaculares. ¡Mirá la receta!
HELADO PROTEICO DE FRUTOS DEL BOSQUE Y MANTEQUILLA DE MANÍ
Ingredientes
• Frutos del bosque congelados: 1 taza
• Mantequilla de maní: 2 cdas. soperas
• Endulzante a gusto
• Leche en polvo de origen animal o vegetal ó proteína: Whey
Protein o vegetal: 2 cdas. Soperas o ½ scoop
• Leche líquida de origen animal o vegetal: cantidad necesaria
• Opcional: Chocolate (tip: alto % en cacao) o frutos secos
picados a gusto. Y si es para bañar: 500 g.
Se puede hacer en un bowl para comer con cuchara o en
molde de helado y bañarlos en chocolate.
Procedimiento
- Procesar frutos del bosque congelados con endulzante a gusto, proteína o leche en polvo y mantequilla de maní. Ir incorporando leche líquida y mixear hasta obtener una textura cremosa. Traspasar la mezcla a un bowl y está listo para disfrutar!
- En el caso de que quieran hacerlo en molde de helado, colocar la preparación en moldes y llevar a freezer durante mínimo 3 horas.
- Desmoldar y bañar en chocolate (sino se le puede agregar picado).
Como todos los días, nuestra entrenadora personal Paola López nos hizo una rutina súper completa de full body. Nada mejor que terminar este programón con clases de tango de la mano de los profesores Solange Acosta y Gonzalo Ángeles de Soto.