Lily Sarz reveló cómo nació el Método Pro-Aging y por qué la disciplina es clave para una vida saludable
En diálogo con Tomás Dente en Entre Nos, la creadora del Método Pro-Aging y directora de Doral Beauty Clinic compartió la experiencia personal que la llevó a enfocarse en el bienestar, cuestionó los malos hábitos modernos y explicó por qué respetar los ritmos del cuerpo es fundamental para envejecer con vitalidad.
En una nueva entrega de ‘Entre Nos’, Tomás Dente conversó con Lily Sarz, la mente detrás del Método Pro-Aging by Lilo y actual directora comercial de Doral Beauty Clinic. Durante el encuentro, Sarz abrió su corazón al relatar el motor personal que la llevó a especializarse en el bienestar el cual surgió tras la dolorosa pérdida de su padre debido a complicaciones derivadas del tabaquismo y los malos hábitos.
Este suceso fue el punto de inflexión que la motivó a estudiar cómo el estilo de vida impacta en la vejez. “Desde allí me empezó a llamar la atención todo lo que era deporte y vida saludable, porque realmente no me gustaría ver a nadie más sufrir por no haber cambiado hábitos a tiempo”, confesó.
El Método Pro-Aging, sobre el cual profundizó en la entrevista, se aleja de la idea de ‘combatir’ la edad para enfocarse en transitarla con la mayor vitalidad posible. La experta subrayó que la disciplina es la base de su sistema, destacando la importancia de respetar los ritmos circadianos y la energía solar. Según la invitada, levantarse antes del amanecer para entrenar no es una cuestión de ganas, sino de propósito. “Sí sé que a las 8 tengo que trabajar, me levanto a las 5:30 para entrenar. Hay que tener claro el ‘para qué’ lo estoy haciendo; no importa si tenés frío o calor, lo hacés igual”, sentenció, vinculando el éxito del método con la conexión natural de nuestra energía.
Un punto central de la charla fue la crítica a los horarios irregulares de sueño en donde la especialista advirtió que despertar sistemáticamente a media mañana atenta contra la biología humana: “No es saludable despertarse a las 10 u 11; no estás respetando los ciclos del cuerpo“. Para la directora de Doral Beauty Clinic, somos seres integrados a la naturaleza y desoír sus horarios genera un desgaste prematuro. Por ello, el Método Pro-Aging propone una organización estricta donde la ‘hora sagrada’ de entrenamiento diario es innegociable, sin importar el momento del día en que se realice, siempre que sea una constante.
Respecto a la actividad física, la invitada fue tajante sobre la inversión a largo plazo que representa el cuidado del organismo. “Tenés que dedicarle una hora al día al cuerpo. Es lo único que no vas a poder cambiar por más plata que tengas; el cuerpo te va a acompañar toda la vida”, explicó. Esta visión es la que aplica en su clínica y en su método, donde se busca fortalecer la estructura física para prevenir el deterioro en lugar de intentar repararlo cuando el daño ya es crónico. Su filosofía promueve que la fortaleza física es la herramienta principal para poder rendir en el trabajo y disfrutar de la familia.
