Estrés crónico: Claves para identificarlo y combatirlo según la ciencia
Anamá Ferreira y su equipo de ‘Tarde de Brujas’ entrevistaron vía videollamada al investigador Adrián Turjanski, quien ofreció herramientas prácticas para enfrentar una problemática que afecta la salud mental y física.
En una nueva entrega de ‘Tarde de Brujas’, Anamá Ferreira y sus colegas dialogaron a través de videollamada con Adrián Turjanski, Biólogo e investigador del CONICET, quien abordó el impacto del estrés crónico en la vida cotidiana,el cual se ha convertido en moneda corriente en los adultos quienes asociación esta problemática con manifestaciones tales como una sensación continua de tensión y preocupación y problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, ansiedad y depresión.
En ese sentido el científico explicó: “Siempre hablan, tanto para las dietas como el estrés, para todo lo que uno obtiene que es mejorar su bienestar siempre estamos hablando de una ‘solución mágica’ en esa solución mágica es como que todo es para todos y la verdad es que no es así”.
Seguido de ello el consultado agregó: “En el ADN de cada uno de nosotros está codificado cuánta energía necesitamos, de qué forma la necesitamos y cómo la podemos obtener haciendo actividad física, nutrientes, descanso, y cómo dormimos, no todos necesitamos lo mismo y eso está escrito en nuestros genes”.
Por otra parte el experto aconsejó a la población a que se realice un test específico para descubrir la carga genética que cada uno trae desde nacimiento en donde subrayó: “Nosotros lo desarrollamos acá en Argentina, es un test que desarrollamos hace muchos años y quedada vez lo vamos mejorando más y que a partir de leer el ADN de las personas podemos determinar todas estas tendencias. Por ejemplo, que yo necesito más vitamina D de la media de la población, que a mi no me cae bien la lactosa, como me cae el alcohol, etc”.
Además, el Biólogo agregó: “Se puede hacer en cualquier laboratorio de todo el país, lo analizamos nosotros, después se puede hablar con cualquier médico especializado y tener un seguimiento personalizado de este tipo de información (…) podes hacer todo para mejor, por suerte, el problema es no hacer prueba y error sin conocerte, si no vos no te conoces es difícil saber cómo actuar”.
